deep habits es un método que consiste en planificar activamente cómo se va a gastar el tiempo cada día, con ajustes continuos según las necesidades cambiantes. Este enfoque ayuda a evitar la ocupación reactiva y a mantenerse intencional con la utilización del tiempo. Si eres una persona millenial que usa apps del día a día pero no sabe cómo funcionan por dentro, este método puede ayudarte a ser más productivo y a utilizar tu tiempo de manera más intencional, sin caer en la ocupación reactiva.
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Estoy un defensor del planificar de antemano cómo se va a gastar el tiempo. Mi objetivo no es crear un plan rígido que deba seguir sin importar lo que suceda, sino asegurarse de que sea intencional con lo que se hace con el tiempo y no permitir el deslizamiento en una nube de ocupación reactiva y basada en el buzón.
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¿Este método funciona en mi teléfono inteligente o solo en un cuaderno?
Este método se puede hacer en tu teléfono inteligente o en un cuaderno. Si prefieres la tecnología, puedes usar una app como Todoist o Notion para hacer tu plan. Pero si te gusta la sensación de escribir, un cuaderno Black n’ Red es perfecto. Yo lo uso y me encanta la sensación de escribir en papel.
¿Mis datos y privacidad están seguros al usar este método? ¿No se guardan mis planes en línea?
Mis planes no se guardan en línea, así que tu privacidad está segura. Solo tú ves tus planes y los ajustes que haces. Es como tener un diary de tu vida laboral y personal, pero sin compartirlo con nadie más.
¿Cómo se compara este método con otros como el Pomodoro o la técnica de Eisenhower?
Este método es como el Pomodoro, pero más personalizado. En el Pomodoro, trabajas en bloques de tiempo fijos, mientras que Deep Habits te permite ajustar cada actividad según lo que necesites. La técnica de Eisenhower te ayuda a priorizar, pero Deep Habits te lleva un paso más allá, planificando todo desde el principio del día.
¿Podrías explicarme qué es un cuaderno Black n’ Red? Es como… ¿un cuaderno normal pero con dibujos?
Un cuaderno Black n’ Red es como un cuaderno normal, pero con una cubierta negra y una portada roja. Es como tener un diario de diseño, pero más funcional. Es donde grabas tus planes, notas y hasta tus ideas locas. Es el lugar donde te haces preguntas sobre tu día y encuentras respuestas.
¿Y si no puedo cumplir con todo el plan, ¿no me convierte en un «FOMO»? Jajaja, ¿qué pasa si me paso un día sin hacer nada?
No te conviertes en un «FOMO» si no cumples con todo. Lo importante es que estés intencional con tu tiempo. Si un día te pasas sin hacer nada, no pasa nada. Lo que importa es que el siguiente día puedas planear mejor y estar más intencionado. Es como si fueras un jugador de videojuegos y decides tomar un descanso. ¡Hay días en los que ganas, y días en los que pierdes, pero sigues mejorando!
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