Recordar Mejor

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Remembering What You Read es un concepto que se refiere a la capacidad de recordar información que se ha leído. Este fenómeno es importante para mejorar la comprensión y retención de información en lecturas diarias y académicas. Como millennial, es probable que leas constantemente para tu trabajo o estudios. Aprender a recordar mejor lo que lees puede ahorrar tiempo y mejorar tu rendimiento en tareas diarias y académicas.

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La memoria de lectura ha sido estudiada durante décadas, desde la psicología cognitiva que examina cómo el cerebro procesa y almacena información. Los investigadores han identificado que ciertas técnicas pueden mejorar significativamente la capacidad de recordar lo que se lee.

¿Por qué el cerebro solo puede recordar hasta el 80% de lo que lee? ¿No hay formas de mejorar esta cifra?

El cerebro humano es como un sólido disco duro, pero con un toque especial. Cuando leemos, esa información se guarda en diferentes áreas del cerebro, pero no todas las áreas están igualmente activas. Algunas se quedan con más, otras con menos. La lectura activa y técnicas de resumen te ayudan a mantener más en la memoria. Para mejorar esas cifras, puedes hacer resúmenes cortos, hacer preguntas y respuestas, o dibujar asociaciones visuales. Si usas todo eso, puedes llegar a recordar hasta el 90%.

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¿Qué es la lectura activa y cómo se diferencia de leer normalmente? ¿Me puedes dar un ejemplo?

La lectura activa es como cuando lees un libro y te haces preguntas, tomas notas, o lo discutes con amigos. Es la diferencia entre leer un post en Instagram y comentar, compartir o hacer una selfie sobre eso. Por ejemplo, si estás leyendo un informe largo sobre el clima, puedes hacer preguntas como: ¿Por qué es importante este estudio? ¿Qué impacto tiene en la vida cotidiana? Esto te ayuda a recordar mejor lo que lees.

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¿Cómo puedo usar esto en mi vida diaria? ¿Por ejemplo, si tengo que leer un informe largo, ¿qué técnicas puedo usar para recordar mejor lo que leo?

En tu vida diaria, puedes usar técnicas como hacer resúmenes cortos. Si tienes que leer un informe, puedes hacerlo en partes y luego resumirlo en un tweet. También puedes hacer preguntas mientras lees, como «¿Por qué es esto importante?» y «¿Cómo impacta en mi trabajo?». Y si hay algo que no entiendes, busca más información sobre ese tema. Esto te ayudará a recordar mejor lo que lees.

¿Esta técnica de la memoria de lectura es similar a la memorización de canciones o letras de canciones? ¿Cómo son diferentes?

La memoria de lectura y la memorización de canciones son como dos caras de la misma moneda, pero con diferentes formas de trabajo. Cuando memorizas una canción, es un proceso de repetición y repaso constante. En la memoria de lectura, es más sobre comprender y aplicar lo que lees. Por ejemplo, si memorizas la letra de una canción, es fácil olvidar los significados de las palabras. Si entiendes y aplicas lo que lees, es más fácil recordarlo.

¿Y si no tengo tiempo para hacer acrónimos o dibujar asociaciones visuales, ¿es mejor no leer tanto?

No necesitas hacer acrónimos o dibujar asociaciones visuales si no tienes tiempo. La clave es entender lo que estás leyendo. Si lees con atención y haces resúmenes cortos, ya estás mejorando tu memoria. Además, puedes hacer preguntas sobre lo que lees o discutirlo con amigos. Esto te ayudará a recordar mejor sin necesidad de técnicas complejas.