Do Things We Want

📊 ¿Las Cosas Que Quieres Realizar Se Te Están Escapando

Do Things We Want Seem Closer es un libro que se centra en la motivación personal y la autoayuda, promoviendo la idea de que los objetivos personales parecen más alcanzables cuando se piensa en ellos de manera positiva y se les da pasos pequeños. Si eres una persona millennials mexicana que busca mejorar tu estado emocional y tu calidad de vida, este libro puede ser valioso para ti ya que proporciona herramientas prácticas para manejar el estrés y mantener una actitud positiva en el camino hacia tus metas personales.

El concepto de que los objetivos parecen más cercanos al lograrlos en pequeñas etapas es una idea ampliamente aceptada en psicología positiva y coaching personal, que se ha popularizado a través de libros y programas de autoayuda. Do Things We Want Seem Closer es parte de esta corriente.

¿Cuál es la diferencia entre pensar en mis objetivos de manera positiva y simplemente engañarme a mí mismo?

¿La diferencia entre pensar en mis objetivos de manera positiva y simplemente engañarme a mí mismo? Bueno, la clave está en la actitud. Si piensas positivo, te mantienes motivado y ves la luz al final del túnel. Pero si es solo para hacer que te sientas bien, puede que no funcione. Por ejemplo, si te pones a meditar todos los días para reducir el estrés, eso es positivo. Si te pones a meditar todos los días solo para que tu amigo vea que eres muy zen, puede que no funcione. El positivismo te ayuda a ver las cosas con una buena perspectiva, pero no puedes engañarte diciendo que todo va a ser fácil.

¿Podrías explicarme de qué va exactamente este libro y cómo puede ayudarme a lograr mis metas?

¡Este libro te enseña a que tus metas no parecen tan inalcanzables! Te ayuda a dividir tus sueños en pedazos más pequeños y manejables. Imagina que quieres viajar a Europa. En lugar de verte abrumado, el libro te dice que comiences con algo más pequeño, como aprender inglés. Así, cuando te sientas listo, podrás planear el viaje. Esto te da una sensación de progreso y te ayuda a no darte por vencido.

¿En qué se traducen estos pasos pequeños en mi vida cotidiana? ¿Qué tipo de acciones concretas puedo tomar?

Los pasos pequeños se traducen en acciones cotidianas. Por ejemplo, si quieres correr una maratón, no te lanzas a correr 42 kilómetros de una sola vez. Empiezas con un kilómetro y luego vas aumentando. Podrías tomar la decisión de correr 5 minutos cada día, beber agua regularmente, o incluso comprar una zapatilla nueva. Estas pequeñas acciones te acercan a tu meta sin que te sientas abrumado.

¿Cómo se relaciona esto con la teoría del autocontrol que ya he leído? ¿No es lo mismo?

La teoría del autocontrol y esto son diferentes. El autocontrol se trata de rechazar tentaciones para seguir tus objetivos, como no comer la torta de cumpleaños para mantener tu dieta. Pero aquí, se trata de dividir tus metas en pedazos más pequeños para que te sientas motivado. Ambos son importantes, pero el libro te ayuda a no caer en la frustración al no ver resultados inmediatos.

¿Será que si me hago una lista de tareas pequeñas y las hago todas a la vez, el libro me dirá que no es lo mismo?

Sí, si haces una lista de tareas pequeñas y las haces todas a la vez, eso no es lo mismo. Imagina que quieres aprender a tocar una guitarra. Si te pones a tocarla todos los días durante una hora, es un paso pequeño. Si te pones a tocarla durante 6 horas seguidas, aunque es un logro, no es lo mismo. El libro te enseña a hacerlo de manera sostenida y regular, para que te sientas motivado y no te desesperes.