La otra cuesta de enero: ¿Cuánto debería andar al día para recuperar la forma?
Pero, ¿cuánto hay que andar cada día para recuperar la forma? Cabe señalar que la actividad física regular es muy beneficiosa para la salud física y mental, por lo que la Organización Mundial de la Salud (OMS) da unas recomendaciones orientativas.
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