¿Por qué se dispara la ansiedad por la noche? Los científicos lo explican… y nos dan algunos consejos
Además del ritmo circadiano, un desencadenante de la angustia nocturna es la falta de distracciones por la noche. Durante el día vivimos en un ciclo de tareas y de estímulos –como las constantes notificaciones del móvil– en el que no hay lugar para la …
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