Entrenamiento para corredores: intensidad, volumen y trabajo de fuerza – YouTube

En este vídeo te explico cómo entrenar para correr mejor regulando la intensidad, el volumen y el trabajo de fuerza, sin modas y sin errores que … En perspectiva via https://m.youtube.com/watch?v=SkxkqJVVUbQ

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En perspectiva via https://m.youtube.com/watch?v=SkxkqJVVUbQ


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